محتوای این آبنبات های خارجی مقاله
یک سفر ساحلی بدون بستنی، آب نمک و ذرت کارامل چگونه خواهد بود؟ این تنها چند مورد از مواردی است که شیرینی ها و شیرینی ها بخشی از جشن های زندگی ما هستند. برای اینکه در عین سلامتی خود احساس شادی کنید، مهم است که از بستنی خود لذت ببرید اما در مصرف آن افراط نکنید. با این حال، به اندازه وعده های انواع آبنبات های خارجی توصیه شده پایبند باشید، زیرا پایان دادن به یک پیمانه در یک وعده کاملاً رضایت بخش است. اگر در حال شمارش کالری هستید، استفاده از یک کاسه کوچک به جای نگه داشتن یک کارتن با قاشق، یک قانون خوب است. افزودن پروتئین به شکل آجیل یک راه عالی برای کاهش سرعت جذب قند و لذت بخشیدن به سرو غذا است.
حتی فداکارترین عاشق غذای سالم هم دسر مورد علاقه خود را دارد. مهم نیست که هر چند وقت یکبار انواع آبنبات های خارجی مصرف شیرینی خود را انتخاب می کنید، همیشه چیزی برای هوس کردن وجود دارد. و درست مانند سلیقه های موسیقی یا ژانرهای فیلم مورد علاقه شما، نوع آب نباتی که میل می کنید می تواند چیزهای زیادی در مورد شخصیت شما آشکار کند. اکثر مردم هر چند وقت یکبار از خوردن شیرینی لذت می برند، اما انجام منظم این کار اثرات منفی بر سلامتی شما دارد. آب نبات سرشار از قند است و بسیاری از انواع آن نیز حاوی مقادیر ناسالم چربی و کالری هستند. دسرها اغلب فاقد مواد مغذی هستند و این باعث می‌شود کالری‌هایی که به مشکلات سلامتی کمک می‌کنند، بی نیاز شوند.
مقالات برگزیده
کینگ اذعان می‌کند که تداعی‌های مثبت آب نبات به بازی سرگرم‌کننده‌تر و آرامش‌بخش‌تر کمک می‌کند. استریر می‌گوید این نوع فعالیت مغز – که گاهی اوقات «شبکه پیش‌فرض» انواع آبنبات های خارجی مغز نامیده می‌شود – با تفکر خلاق مرتبط است. او در حال حاضر مطالعه قبلی خود در سال 2012 را با گروه جدیدی از کوهنوردان تکرار می کند و فعالیت EEG و سطح کورتیزول بزاقی را قبل، در طول و بعد از یک پیاده روی سه روزه ثبت می کند.
شیرینی و خامه
مارچوبه همچنین حاوی سطوح بالایی از اسید فولیک است، ماده مغذی که می تواند با افسردگی مبارزه کند. در واقع، تحقیقات نشان می دهد که تا 50 درصد از افراد مبتلا به افسردگی دارای انواع آبنبات های خارجی سطوح پایین اسید فولیک هستند. این محصولات لبنی منتخب حاوی کلسیم بیشتری نسبت به شیر انواع آبنبات های خارجی یا ماست معمولی هستند که خبر خوبی برای خلق و خوی شماست.
فنجان کره بادام زمینی ریس
تجزیه و تحلیل های اولیه خوانش های EEG از این نظریه حمایت می کند که به نظر می رسد پیاده روی در طبیعت توجه مردم را به خود جلب می کند و شبکه های مجازی آنها را درگیر می کند. آیا شیرینی هایی با طعم غیر قابل مقاومت کره بادام زمینی را ترجیح می دهید؟ اگر چنین است، احتمالاً شما فردی هستید که مردم فکر می کنند شجاع است. شما اعتماد به نفس دارید و نگرش مثبتی نسبت به زندگی دارید. شما به دنبال جنبه آفتابی در افراد هستید و با آن در سفرهای زندگی می روید. داشتن روابط قوی با دوستان و خانواده برای خوشبختی کلی شما مهمتر از تضمین درآمد راحت است. مطالعه‌ای در دانشگاه شیکاگو نشان داد افرادی که پنج دوست صمیمی یا بیشتر دارند، 50 درصد بیشتر از کسانی که دوستی نزدیک کمتری دارند، خود را «بسیار شاد» ارزیابی می‌کنند.
نقل قول از امروز
تری گلیسیرید نوعی چربی است و وجود بیش از حد آن در خون انواع آبنبات های خارجی خطر ابتلا به بیماری قلبی را افزایش می دهد. طبق گفته دانشکده بهداشت عمومی هاروارد، خوردن انواع آبنبات های خارجی بیش از حد قند نیز می تواند خطر ابتلا به دیابت نوع 2 را افزایش دهد. نتیجه ماندن هر دو ماده شیمیایی برای مدت طولانی در بدن، فشار خون بالا، ضربان قلب سریع، افزایش بی قراری، افکار تند، انواع آبنبات های خارجی عصبانیت، اضطراب و عصبانیت خواهد بود.
آیا کمدی می تواند ما را شادتر و سالم تر کند؟
بسیاری از دسرها را می توان با استفاده از وسایل اولیه آشپزخانه که اکثر مردم از قبل دارند درست کرد. هنگام ذوب شکلات برای تهیه آب نبات یا سایر شیرینی های آغشته به شکلات، مهم است که شکلات را به درستی دم کنید تا ظاهری صاف و یکدست به آن بدهید. تمپر کردن فرآیندی ظریف برای گرم کردن و سرد کردن شکلات در دماهای خاص برای تنظیم آن است – راهنمای دقیق ما را در مورد نحوه تمپر کردن شکلات دنبال کنید. اگر دماسنج آب نبات ندارید، می توانید از تست آب سرد برای تعیین غلظت شربت در آب نبات استفاده کنید. یک قاشق فلزی را در مخلوط آب نبات داغ فرو کنید و مقدار کمی را در انواع آبنبات های خارجی آب سرد قرار دهید.
ویکی پدیا